Gyakran szólhattak ránk gyerekkorunkban, hogy ne görnyedjünk össze, húzzuk ki magunkat. A helyes testtartás később sem csak esztétikai szempontból fontos, hanem azért is, mert így megelőzhetjük a gerinc környéki izomzat elsatnyulását, ezzel együtt pedig a tartós hátfájás kialakulását is.