Mivel védekezhetünk a sportsérülés ellen? Például megfelelő felszereléssel. Fontos a megfelelő cipő viselése, ami nem egyenlő a legdrágábbal, azt azonban figyelembe kell venni, milyen a lábbeli boltozatának kialakítása. Sokat segíthetnek a bajok elkerülésében a különféle bandázsok, támasztékok, védőeszközök is.