Miként dolgozza le felesleges kilóinkat a fehérjediéta? Amit mindenképp figyelembe kell venni: ha a zsír és a szénhidrát bevitelét minimalizáljuk, az energiát akkor is pótolni kell, fehérjebevitelre szükség van, hiszen különben az izomzat is leépül. De nem mindegy, mit és hogyan fogyasztunk; szem előtt kell tartani az esetleges allergiás hajlamot, egyéni érzékenységet is.