A dietetika és az orvostudomány szerint az ideális az lenne, ha naponta ötször étkeznénk, keveset. Ez lenne a hosszú, egészséges élet egyik titka. Természetesen emellett a jó közérzethez, a jó állapothoz és a hízás elkerüléséhez mindenképpen elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is.
