A sport nem csak mozgásszervrendszerünkre, de minden szervünkre pozitzívan hathat. Következménye azonban fájdalmas izomláz lehet, ami a tejsav felszaporodása miatt alakul ki. Hasonló tünetet okozhat például a megerőltetésből adódó oxigénhiányos állapot. Fontos tehát, hogy az izomteljesítményt mindig megfelelő relaxáció kövesse.
