A visszér kialakulása hajlam, de életmód kérdése is. Kialakulását rendszeres napi mozgással, néhány egyszerű tornagyakorlattal jelentősen lassíthatjuk, illetve késleltethetjük. Egyszerű lábtornával célzottan is növelhető az érfalak rugalmassága, felfrissíthető a keringés, kedvező élettani hatások érhetők el.
