A hegymászás egészséges sport, de megerőltető lehet az ízületeknek, főleg a térdnek. Ha a tagjaink meg is fájdulnak, és ha a panaszok nem múlnak el rövid időn belül, ne habozzunk elmenni egy szakorvoshoz. Már csak azért se, hogy minél előbb megkezdődhessen a kezelés és minél előbb visszatérhessünk a hegyekbe.