A túlerőltetés, a kimerülés oka a túl sok munka kellő pihenés nélkül. A huzamosabb ideig tartó fizikai vagy szellemi aktivitás megterheli az ízületeket, az izmokat, rontja a vérkeringést, oxigénhiányos állapotot idézhet elő. Ennek az eredménye - többek között - fejfájás lehet.