Sajnos, ha egyszer már sérült egy adott terület, ha ínszalagszakadás történt, akkor valószínűleg később is nagyobb lesz a sérülékenység. Ezért fontos betartani az orvos utasításait és nem szabad idő előtt terhelni az ínszalagot. A gyógyulás időszaka alatt jelentkező fájdalmat pedig jól lehet csillapítani.