A sport időskorban is nagyon ajánlott.Van néhány sportág, amely különösen alkalmas lehet az idősebb korosztályhoz tartozók számára, mivel kíméli az ízületeket, egyidejűleg mozgat meg több izomcsoportot, kíméli a szívet, és kifejezetten egészséges, sőt: még a daganatos betegségek elkerülésében is szerepe lehet. Lássuk, melyek ezek!