Érdemes belekezdeni? Mindenképp, hiszen a mozgás, más előnyös hatásai mellett, a a plusz kilók eltüntetésében is segíthet. De a sportolás túlsúllyal nagy körültekintést kíván. Nagyon fontos például a fokozatosság elvének betartása, enélkül ugyanis az alsó végtag ízületei túlterhelődhetnek, ami semmiképp nem kívánatos.