Joghurt - a jó emésztés biztos alapja
A joghurt rendszeres fogyasztása remekül segíti az egészséges emésztést. Az édesített joghurtokkal azért csak óvatosan bánjunk, mert cukrot is tartalmaznak. Okosabb, ha natúr joghurtba keverünk valódi gyümölcsöt, ha már ragaszkodunk az ízesített változatokhoz.
A joghurt rendszeres fogyasztása remekül segíti az egészséges emésztést. Az édesített joghurtokkal azért csak óvatosan bánjunk, mert cukrot is tartalmaznak. Okosabb, ha natúr joghurtba keverünk valódi gyümölcsöt, ha már ragaszkodunk az ízesített változatokhoz.
