Olajos magvak - egészségesek, de komolyan hízlalnak
Már egy maréknyiban is 500-600 kalória lehet, ezért az olajos magvak csak mértékletes fogyasztás esetén egészségesek.
Az olajos magvak nagyon finomak, tápanyagokban gazdagok, ugyanakkor zsírban és kalóriában dúsak. Éppen ezért, ha valaki fogyókúrázik, mindenképpen figyeljen oda arra, hogy csak mértékletesen fogyasszon belőlük.
