Aki odafigyel az egészségére, és azt szeretné, hogy a gerince is egészséges legyen, gyakran kérdezi arról az ortopéd szakorvosokat, hogy milyen sportot válasszon. Leginkább az úszás javasolt, mert minden gerinc körüli izmot megmozgat, mégpedig szimmetrikusan. Ebből következik, hogy az aszimmetrikus sportok nem tesznek jót a gerinc működésének.
