Gyógytorna egyensúlyi helyzettel összekötve, a medenceközpont működésének tudatosításával.  Az izometriás (ellenállással szembeni izomfeszítés) kiegészítések révén komplex rendszerben ismerjük meg a törzs-alsó végtag működését. Javaslat: 20 ismétlés mindkét oldalon.