Gyógytorna: törzsstabilizációs gyakorlat a combbelső erősítésével
Gyógytorna testsúlyterhelés nélküli, intenzív törzsstabilizációs és a comb belső oldalát célzó feladattal.
Gyógytorna testsúlyterhelés nélküli, intenzív törzsstabilizációs és a comb belső oldalát célzó feladattal. Folyamatosan, a feszített helyzeteket 5 másodpercig megtartva, mindkét oldalon 10-15 ismétlést javaslunk.
