A túlzott kalóriabevitel kerülendő! A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének egyik kulcsa a helyes táplálkozás. Nem helyes, hogy ülőmunkát végző emberek olyan mennyiségű kalóriát visznek be, amennyit egy fizikai munkát végző ember szervezete sem képes feldolgozni. Figyeljünk oda az étrendünkre és lehetőleg ne telített, azaz ne állati eredetű zsírokat fogyasszunk.
